你是不是也遇到这种尴尬？衬衫扣子总在下班前“叛变”，拍照时只能把人藏在后排——其实，问题并不只是“吃多了”，更在于体质与湿浊、气虚、阳虚等失衡。给你 5 杯国家同款“减脂茶”，对症喝，身体就会自己“调程序、删赘肉”。
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1. 荷叶山楂薏米橘皮茶（痰湿困重型）配方：荷叶3 g、山楂5 g、薏米10 g、陈皮3 g中医说方：《本草纲目》称荷叶“轻身进食”，配薏米利水渗湿，山楂破积消脂，陈皮理气化痰，四味合力，“扫地湿浊，门户自清”。
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2. 芦根清胃汤（胃热食盛型）配方：芦根10 g、竹茹3 g、麦冬3 g解析：芦根“甘寒清胃”，竹茹降逆，麦冬养阴润燥，三药同煮，宛如给“冒烟”的胃壁降温，缩减对高热量食物的渴望。
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3. 大枣陈皮健脾汤（气虚易胖型）配方：大枣3 枚、陈皮2 g、黄芪5 g解析：“脾气一虚，百病乘虚。”黄芪鼓舞脾气，大枣补中益气，陈皮行气和胃，三味同煮，像给脾胃装上“涡轮”，进食不再变“游泳圈”。
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4. 山楂陈皮代谢茶（血瘀脂滞型）配方：山楂5 g、陈皮3 g、红花1 g解析：山楂“化瘀消积”，陈皮理气，红花活血——“血行则脂行”，血路畅了，废脂才有“下水道”。
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5. 干姜肉桂暖阳茶（阳虚怕冷型）配方：干姜2 g、肉桂1 g、黑糖适量解析：《伤寒论》称姜桂“温阳散寒”，内火被点燃，寒湿无处藏身，代谢由“省电模式”切换成“高速档”。
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快速煮法所有配方冷水下锅，小火慢煮 15 分钟；上班族用保温杯焖泡亦可。每日 1-2 杯，坚持 4 周，体重平均可降 3-5 kg，腰围松一圈。图片
温馨提醒茶饮不替主食，三餐仍需均衡。
孕期、哺乳期及慢性病人群请先咨询医生。
配方药材务必到正规药店购买，避免硫磺熏染。
俗语有云：“药补不如食补，食补不如茶补。” 给身体一杯量身订制的药食同源茶，让减肥不再是自虐，而是日常的小确幸。喝着喝着，衣服就松了，心情也亮了。
❤️豆豆上一篇跟大家讲述了：我发现了一个非常掉秤的减脂餐，一周瘦了七斤，赶快吃起来
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❤️我是蓝豆豆营养师，一名深耕减脂的营养师，10多年营养行业实战经验，擅长体重管理、食疗健康调理。如果你有相关问题，可以与我咨询交流。减脂真的不难，只要方法用对。❤️您的每个点赞和在看，我都非常感恩❤️ 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。牛策略-专业股票配资公司-炒股票配资-在线实盘配资炒股平台开户提示：文章来自网络，不代表本站观点。
